Über Sportsucht, Sportbulimie oder Sport und Bulimie…

Bulimie haben und sehr viel Sport treiben gehört für viele Bulimikerinnen zusammen. Ähnlich verhält es sich bei einigen Magersüchtigen. Ob man dieses Verhalten jetzt Sportsucht, Sportbulimie oder „nur“ Bulimie (und den übermäßigen…

Warum Perfektionismus die Essstörung triggert

Essstörung und Perfektionismus gehören zusammen wie Füller und Tinte.  Ohne Tinte funktioniert der Füller nicht. Und ohne Perfektionismus funktioniert die Essstörung nicht. Alle Frauen mit einer Essstörung, denen ich jemals begegnet…

Ein Ernährungstagebuch kann Klarheit schaffen

Jede Frau mit einer Essstörung hat schon unzählige Diätversuche hinter sich. Du startest immer wieder neu und voller Motivation, nur um nach ein paar Tagen oder Wochen frustriert festzustellen, dass die Störung stärker ist. Vorausgesetzt,…

Teil 5: “Ich habe eine Essstörung und trotzdem kann ich anderen helfen”

Wenn wir in den Austausch mit anderen Menschen gehen und beginnen, uns einen Ersatz für die Essstörung zu suchen stellen wir häufig das folgende Phänomen fest: Wir sind sehr hart zu uns selbst, wir mögen uns nicht sonderlich, wir kennen…

Teil 4: “Ich brauche Ersatz für die Essstörung.”

Im Online-Workshop gibt es eine Aufgabe, die ganz simpel und doch so schwer durchzuführen ist: Ersatz Die Aufgabe lautet: Nimm Dir jede Woche ungefähr zwei Stunden Zeit und mache etwas, nur weil es Dir Spaß macht. Die einzige Voraussetzung…

Teil 2: “Ich brauche professionelle Hilfe.”

Teil 1: Das Eingeständnis “Ich habe ein Problem.”

Welche Vorteile hat Deine Essstörung?

Neues Jahr – neues Glück. Und neue Vorsätze. Und wahrscheinlich lautet einer dieser Vorsätze bei den meisten von Euch: In diesem Jahr verabschiede ich mich von meiner Essstörung. Ein guter Vorsatz, der aber – wie so viele andere –…