Challenge: zehn Tage für mehr Selbstbewusstsein!

"Boah, hat die ein Selbstbewusstsein!" Wie oft hast du diesen Satz im Sommer gedacht, wenn eine andere Frau selbstverständlich ihren Bikini spazieren getragen hat? Hast du dich schon mal beobachtet, wie oft du dich generell mit anderen Frauen/Menschen…

Warum wir so oft JA sagen obwohl wir NEIN sagen wollen

Warum gesundes Abnehmen inneres Gleichgewicht voraussetzt

Kathrins Genesungsweg Teil 7: Loslassen

Es gibt Situationen, da muss man lernen, „NEIN” zu sagen. Wissen wir alle, können wir nicht immer. Es erfordert ein hohes Maß an Disziplin und Selbstliebe immer gut zu sich zu sein. Zu den neuesten Ereignissen in meinem Leben: Nachdem…

Gibt es die eine, gesunde Ernährung für uns alle?

Kathrin hat mir kürzlich den Link zu einem sehr interessanten Interview mit dem Lebensmittelchemiker Udo Pollmer geschickt. Titel des Artikels in der Zeit online ist „Der Appetit ist die moderne Erbsünde“. Pollmer ist wissenschaftlicher…

“Flucht, Abhängigkeit und Selbstwertgefühl”

Kathrins Genesungsweg Teil 6: Beziehungen

Diät als Einstiegsdroge in die Essstörung

„Diät halten“ ist normal in unserer Gesellschaft. Denn Dünnsein ist zu einem unserer wichtigsten Lebensziele geworden und wird von uns mit glücklich sein und Erfolg haben gleichgesetzt. Anstatt die Art und Menge unserer Nahrungsaufnahme…

“Mein Weg aus der Fresssucht”