Challenge: Zehn Tage für mehr Selbstbewusstsein Tag 9

Tag 9 Bedeutet ein gesundes Selbstbewusstsein haben also, überhaupt nicht mehr auf Aussehen und Leistung zu achten und nur noch meditativ schweigend in der Ecke zu hocken? Nein, natürlich nicht! Ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben…

Challenge: Zehn Tage für mehr Selbstbewusstsein Tag 8

Tag 8 Wahrscheinlich verstehst du wahres Selbstbewusstsein heute anders als zu Beginn dieser Challenge, oder? Sicherlich hast du verstanden, dass das, was viele unter Selbstbewusstsein verstehen, sich auf Äußerlichkeiten wie Aussehen…

Challenge: Zehn Tage für mehr Selbstbewusstsein Tag 7

Tag 7 Wahres Selbstbewusstsein kommt aus unserem Inneren. Gehen wir noch mal zur Ankündigung dieser Challenge. Dort habe ich euch gefragt, wie oft ihr z. B. in diesem Sommer gedacht habt: „Boah, hat die ein Selbstbewusstsein!“ wenn eine…

Challenge: Zehn Tage für mehr Selbstbewusstsein Tag 6

Tag 6 Frauen mit mangelndem Selbstbewusstsein suchen im Außen – bei anderen Menschen oder durch mehr Leistung – was sie nur in sich selbst finden können. Die schlechte Nachricht ist: Weder das idealste Idealgewicht noch der allerbeste…

Challenge: Zehn Tage für mehr Selbstbewusstsein Tag 5

Tag 5 Frauen mit geringem Selbstbewusstsein glauben, dass sich im Außen etwas ändern muss, damit sie selbstbewusster, dünner, perfekter, beliebter, etc. werden. Sie leben dadurch in einem ständigen Mangel und in einem Abhängigkeitsverhältnis.…

Challenge: Zehn Tage für mehr Selbstbewusstsein Tag 4

Tag 4 Frauen mit einem geringen Selbstbewusstsein leben ihr Leben eher passiv und dementsprechend empfinden sie es meist als anstrengend und unbefriedigend. Häufig führt fehlendes Selbstbewusstsein zu einer Art Opferdenken. Diese Frauen sind…

Wer erfolgreich abnehmen will, muss selbst-bewusst denken!

Die regelmäßigen Leserinnen unter euch kennen mein Lieblingsmantra: Das Essen ist nicht das Problem bei Essstörungen. Was ich damit meine ist, dass Essgestörte anfangs zwar glauben, dass Abnehmen die Lösung all ihrer Probleme wäre. Aber…