Wage es ohne ohne Waage!
Frauen mit Essstörungen sind wahre Kontrollfreaks. Am liebsten wollen wir unser Leben kontrollieren, in allem perfekt sein, geliebt, erfolgreich und bewundert werden.
Aber das Leben macht uns da einen Strich durch die Rechnung. Und weil wir unser Leben nicht kontrollieren können – wollen wir wenigstens unser Gewicht kontrollieren. In der Hoffnung, dass sich unser Leben dadurch regelt.
Wie oft wiegst steigst du auf die Waage?
Mehrmals täglich? Mehrmals Wöchentlich?
Und wie verändert sich Deine Stimmung, wenn die Waage nach oben oder unten gegangen ist?
Bei mir war es früher wie folgt: Wog ich am Dienstagmorgen 500 g mehr, als am Montagmorgen, war der Tag im Eimer. Wog ich jedoch am Dienstagmorgen 500 g weniger als am Montagmorgen, war mein Leben – zumindest kurzzeitig – wunderbar…
Ist das nicht ver-rückt?
Ja, da ist definitiv etwas in Schieflage geraten. Denn wie kann es sein, dass 500 g mehr oder weniger über das eigene Wohlbefinden und Selbstwertgefühl entscheiden?
Solange unser Ziel Gewicht und nicht Gleich-gewicht ist, wird es schwer sein, ohne Essstörung leben zu können.
Gleichgewicht bedeutet: Arbeit UND Vergnügen, Ruhe UND Aktion, Freude UND Leid, Essen UND Leben.
Aber Gleichgewicht bedeutet auch, keine Energie an Dinge zu verschwenden, die wir nicht ändern können. Wenn wir 1,62 m groß sind, können wir kein Model werden, so what? Wenn unsere Hüften breiter sind, als es gerade in ist, so what? Gerade diese “Unperfektheiten” machen uns doch einzigartig! Und vielleicht entsprechen wir dem herrschenden Schönheitsideal auf Bora Bora? Wir halten uns für nicht-perfekt, weil irgendjemand “perfekt” definiert hat und wir – und viele andere – diese Ansicht übernommen haben.
Wir haben also zwei Möglichkeiten:
Entweder, wir wandern aus in die Südsee und hoffen, dass sich das westliche Schönheitsideal dort nicht so bald durchsetzt, oder wir ändern unsere Denken, unser Fühlen unser Handeln und somit die Konsequenzen, die sich daraus ergeben.
Essgestörte Frauen glauben meist, dass sie erst das perfekte Gewicht erreichen müssen, um ein perfektes Leben führen zu können.
Aber es funktioniert genau andersherum: Sobald Du bereit bist, Dich um Dein Leben und nicht mehr um Dein Gewicht zu kümmern, wirst Du ins Gleichgewicht kommen und keine Essstörungen mehr benötigen. Und nein, Dein Gewicht wird nicht ins unendliche ausufern, weil Du auf kontrolliertes Essen und ständiges Wiegen verzichtest.
Ich habe seit Jahren keine Waage mehr und doch bin ich im Gleichgewicht.
Innerlich und äußerlich!
lebenshungrige Grüße
Simone