Schongang Essstörung
Samstagabend ist mir etwas Blödes passiert. Ich habe meinen kleinen Sohn in die Badewanne gesetzt und wollte nur schnell seine stinkigen Windeln in der Mülltonne entsorgen, da machte es „knacks“. Leider hatte ich die Treppenstufe verfehlt…
Zehnter und Elfter Schritt der OA
"Wir setzten die Inventur bei uns fort und wenn wir Unrecht hatten, gaben wir es sofort zu."
Ehrlichkeit ist das Schlüsselwort des zehnten Schritts. Und zwar halte ich persönlich die Ehrlichkeit mir selbst gegenüber noch wichtiger, als…
Achter und Neunter Schritt der OA
"Wir machten eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und wurden bereit, ihn bei allen wieder gut zu machen."
In den Schritten acht und neun geht es darum, vom Innen bewusst nach Außen zu gehen. Auch wenn wir Frauen mit…
HALT! Warum isst Du gerade?
Sicherlich hast Du Dich schon oft gefragt, warum Du essen (oder hungern) "musst" obwohl Du es gar nicht willst. Wenn Du das nächste Mal in dieser Situation bist, versuche mal anhand der HALT - Formel Deine Motive zu verstehen.
HALT steht für:
Hungry:
Hast…
Bist Du ein einzigartiges Original oder eine gewöhnliche Fälschung?
Authentisch sein bedeutet "Echtheit" im Sinne von "als Original befunden" erläutert Wikipedia.
Bist Du ein Original?
Die Sozialpsychologen Michael Kernis und Brian Goldmann unterscheiden vier Kriterien die erfüllt sein müssen, damit man…
Sechster und siebter Schritt der OA
"Wir waren völlig bereit, all diese Charakterfehler von Gott beseitigen zu lassen"
Im vierten Schritt haben wir unsere "Fehler" aufgeschrieben, und im fünften haben wir uns konkret damit auseinander gesetzt. Im sechsten Schritt und siebten…
Fünfter Schritt der OA
"Wir gaben Gott uns selbst und einem anderen Menschen gegenüber unverhüllt unsere Fehler zu."
Nach Schritt vier ist Schritt fünf ein weiterer Schritt der Tat - und sicherlich kein leichter.
Es geht in diesem Schritt darum, die Inventur aus…
Vierter Schritt der OA
"Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren."
Während die ersten drei Schritte eher mit Kopf und Bauch zu machen sind, ist der vierte ein Schritt der Tat.
Eine Inventur machen bedeutet im eigentlichen Sinne, dass…