Beschwere dich nicht!
Ist dir bewusst, wie negativ dein Kopfkino meistens ist?
Gedanken wie:
Ich kann das nicht! Er mag mich nicht! Ich bin nicht schön!erzeugen negative Bilder in deinem Kopf und negative Emotionen in deinem Körper.
Du fühlst Schwere, Druck und Schmerz.
Und um das zu vermeiden versuchst du, im Außen zu widerlegen, wovon du innerlich überzeugt bist.
Du strengst dich an und sammelst Abschlüsse und Diplome um zu zeigen, dass du es kannst. Du strengst dich an und verbiegst und verstellst dich, um zu zeigen, dass du liebenswert bist. Du strengst dich an, machst Sport und Diäten, um zu zeigen, dass du schön werden kannst.Doch egal wie sehr du dich anstrengst, es funktioniert nicht (lange).
Denn einen inneren Mangel kannst du nicht mit Äußerlichkeiten stillen!!!Und weil du trotz all der Anstrengung nicht bekommst, wonach du so sehr hungerst, fütterst du (unbewusst) den Ur-Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug!“ 
… Und das nährt die (Ess)Probleme!
Es ist eine Abwärtsspirale, die in deinem Kopf beginnt.
Und genau von dort aus kann sie auch zu einer Aufwärtsspirale werden! Erzähle dir bewusst bessere Geschichten und finde Beweise dafür in der Vergangenheit! Hinterfrage und widerlege deine negativen Glaubenssätze immer wieder! Du brauchst kein bestimmtes Gewicht oder Diplom und auch keinen bestimmten Partner, du brauchst eine gesunde Beziehung zu dir selbst!Du bist bereits gut genug!
Bist du bereit, dass zu erkennen und dich zu erleichtern?
Denn dann bekommst du all das, wofür du dich bisher so sehr angestrengt hast, quasi gratis dazu!
